Entendendo os chakras e seus mecanismos de ação

Namaskaram! Compartilho aqui um vídeo que o colega yogue, Adalberto Molica, gentilmente indicou para que possamos conhecer, de maneira bem didática e visualmente clara, o mecanismo de ação dos chakras da maneira como foram conecbidos há milênios na Índia. Vale à pena assistir e compartilhar!

Também encontrei um vídeo no You Tube que apresenta uma prática de meditação para ativação dos chakras, muito bem elaborada e que pode ser realizada por qualquer pessoa.